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刮油食物 刮油暴瘦的偏方

消脂刮油食物是什么?

可以吃一些蔬菜,因为蔬菜的吸油能力也比较强,但如果长期只吃蔬菜,很容易造成消化不良或营养不良,导致患者虚弱或面色苍白。因此,除了吃一些绿色蔬菜外,还应该吃少量的肉一些瘦肉精,比如一些牛肉、羊肉、鸡肉、鱼等食物。

吃什么可以排油去脂?

可以喝一些柠檬水,油腻的食物容易引起恶心,柠檬水也可以解决油腻;适当喝一些酸奶可以去除油脂,酸奶可以促进胃酸分泌,消耗油脂;吃油性食物可以吃一些苹果,苹果中含有膳食纤维果胶,能起到一定的刮油作用。

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